Personlig førstehjælp mod stress

25.01.2018 19:00

Hvad: Foredrag med stressterapeut Rikke Maj Thauer 

Hvor: Kulturcentret, Poppel Alle 12, 2630 Taastrup (se kort)

Hvornår: Torsdag den 25. januar kl. 19.00 - 20.45

Arrangør: Erhvervsrådet og Thauer Stresscenter

Tilmelding: Senest mandag den 22. januar kl. 12.00 - brug formular nedenfor

Pris: Gratis

Rikke Maj Thauer: - Undersøgelser viser at 70 % af alle danskere føler sig stresset på daglig basis, og at hver femte, som bliver sygemeldt med stress, mister jobbet på grund af stress. Derfor efterspørger flere og flere arbejdsgivere medarbejdere, som kan modstå presset og som har en mental modstandskraft over for stress.

Men er det overhovedet mulig, at opbygge en mental modstandskraft overfor stress?

- Inden for nyere stressforskning peger man på, at et vigtigt element i evnen til at kunne håndtere stress er følelsesmæssig kompetence, men hvad er det?

Foredraget giver svar på:

  • Hvordan stopper du pres og stress, som kommer inde- og udefra?
  • Hvad skal man som kollega og leder være opmærksom på i dagligdagen?
  • Hvis ansvar er det, når vi rammes af arbejdsrelateret stress?
  • Hvad er følelsesmæssig kompetence, og hvad betyder det i forebyggelsen af stress både privat og på jobbet?

 Praksisnært værktøj: Sådan får du frigivet mentalt overskud, både privat og på jobbet.

Rikke Maj Thauer er certificeret stresscoach fra Matzau Erhvervspsykologer og certificeret instruktør i Psykisk førstehjælp fra Psykiatrifonden. Siden 2012 har hun drevet Thauer Stresscenter ApS, som har til huse i World Trade Center i Ballerup. Rikke har en baggrund som regionschef i et privat jobcenter, og er en meget anvendt underviser på lederuddannelser bl.a. inden for stress og psykisk arbejdsmiljø.

Hun har siden 2012 undervist hundredevis af ledere, HR-konsulenter, arbejdsmiljø- og tillidsrepræsentanter samt medarbejdere fra både offentlige og private virksomheder, bl.a. Teleselskabet 3, Lejerbo, KAB, Folkekirken, Københavns Universitet, Forsvaret, Fitness World, Folkeferie.dk, Helsingør Kommune, Naturstyrelsen og Københavns Brandvæsen.

TILMELDING